Nasıl bir diyet uygulamalıyım? neye göre seçmeliyim?

vücud özelliklerimden bahsedersek 180-85 boylarında 67-70 arası bir kiloya sahip yapılı görünmeyen bir vücudum var spor yapıyorum (koşu, şınav, mekik, vs..) amacım kilo vermek değil yağ oranımı biraz olsun düşürmek. uygun diyet önerilerinizi bekliyorum diyetisyene gitmemide istemeyin lütfen öğrenciyim ve bütün aylık ekonomimi bozar o diyetisyen.


0|0
20

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...