1 aydır body çalışıyorum hedefime ulaşamadım?

2 günde 1 çalışıyorum hala bu adam gibi olamadım 180 boy 70 kiloyum ama sadece cüvudum sertleşti arkadaşlar neden bu adam gibi olamadım

1 aydır body çalışıyorum hedefime ulaşamadım?

Güncellemeler:
uzun saatlerimi verdim bu spora ama bir türlü olmadı sorun kimde arkadaşlar

0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • hedefini korkutmuşun kanka çok takatlamışın kaçmış senden

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Öncelikle kilo almalısın böyle olabilmen icin. Bodybuilding yapmak istiyorsan hafta 4 / 5 kere gitmelisin. Sağlıklı beslenme en önemlisi. Protein tozu çok et ve balık tüketmelisin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1 ay mı :) Fitness için 1 ay çok kısa Mark Wahlberg dün başlamadı ki bu spora en az 20 senelik geçmişi vardır. Bu gençliği mesela

    s-media-cache-ak0.pinimg.com/.../...b116f044e2.jpg

    0|1
    0|0
    • cüvuda nbak ya bunu 1 haftada yapmıştır yukardaki 1 aylık cuvüd değil mi yani

    • Sen bir kafanı topla ve ilk önce yaptığın sporla ilgili araştırma yap. Kendine gelişi güzel hedefler koymuşsun ama hiçbir şey bildiğin yok.

  • biz 2 yıl yaptık ne oldu?

    0|1
    0|0
    • ohaaaaaaaaaaa hulk gibisindir

    • Hepsini Göster
    • steroide takılanı duydumda tozu ilk kez duyuyorum toz dediğin protein herkes içebilir.

    • Protein tozlarının ilaç olduğunu sanıyorlar. Bende alsam bende yaparım , yaparsın sen :D

Yükleniyor...