Body ciler kilo alamıyorum neden?

Amino ve protein kullanıyorum kilo almak yerine veriyorum neden olabilir

Güncellemeler:
Öneriler işe yarıyor gibi

0|0
25

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 4

  • Boşver proteini falan. Her gün tavuk göğsü, makarna veya pilav ye :)

    0|2
    0|0
  • Günlük alman gereken kalori hesabını yap 500 fazlasını al.

    0|1
    0|0
  • Ne yiyorsun sadece supplement kullanarak olmaz
    Ne kadar uyuyorsun
    Sigara durumu nedir

    0|1
    0|0
  • yeterince yemek yemen lazım

    0|1
    0|0
Yükleniyor...