Bu karın doğal yollarla yapılabilir mi?

Böyle bir karın sağlıklı beslenme + fitness ile yapılabilir mi? Demek istediğim zayıf olan ama karın bölgesinde biraz yağ olan, onu da kardiyoyla atmak isteyen biri hiçbir ek madde kullanmadan l carnitin vs, bu karnı yapabilir mi?
https://www.instagram.com/p/-9hB1DoJ7A/


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Elbette mümkün , bir erkek kadar hızlı olmayacaktır fakat aç karnına kardio uygularsan hızlı bir şekilde yağ yakmaya başlayabilirsin ve tabi beslenmeye dikkat ediyoruz kaliteli karbonhidrat tüketiyoruz, makro ve mikro gıdaları esirgemiyoruz. Mekik falan çalışma sakın , leg raise , incline sit up gibi hareketler yap. Mekik çok yanlış kaçar bir şehir efsanesi dolaşıyorda ortalıkta :) bol şans.

    0|0
    0|0
    • makro ve mikro gıdalar dediğiniz nedir acaba?

    • Hepsini Göster
    • teşekkürler :) pirinç zararlı deniyor ama?

    • Pirinçin olayı şu ; arsenik barındırması vs. olaylardan ziyade insülin etkisi yaratır ve buda kan basıncının birden inip çıkmasıdır ki insülin arttıktan sonra ani düşüşe yol açar bunun karşısında ani acıkmalar ve şeker isteği gibi durumlar yaşanır pirinci de tüket ama az tüket bencede ben full body çalıştığım için pek bir etkisi olmuyor ama sen yine bayansın dikkat et.

Erkekler Ne Diyor 5

  • Tabiki

    1|0
    0|0
  • Supplement olmadan yapmak çok zor

    0|0
    0|0
  • Plates yap kilo idaelse fitnessle destekle olur neden olmasın

    0|0
    0|0
  • zaten kadn doğal yolla yapmıs? sporu anlatam ıstersen?

    0|0
    0|0
  • çok sıkı çalışman lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...