Kalçaları büyütür mü?

squat gerçekten kalçaları büyütür mü başka hangi hareketler yapılmalı


0|0
04

En İyi Erkek Görüşü

  • ilk önce küçültür düzenli yapılırsa zamanla büyütür.

    0|0
    0|0
    • hangi hareket büyültür?

    • squat büyütür mişte kalça büyüten squattır ama önc eyağ tabakası eriyip yok olacağı için bir miktar küçülür sonra düzenli devam edersen tekrar büyümeye başlar.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Ben guc antremani yapiyorum 5x5 haftada 3 gun squat benim bile sekiilendi yani senin her turlu sekillenir ama guclenmen lazim antreman sistemi olarak 5x5 cok iyi

    0|0
    0|0
  • popoya çalış

    0|0
    0|0
  • evet büyütüp şekil verdirir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...