Hafta sonu spora yazılıyorum bady yapıcam biraz göbeğim var bel çevresinde yağlanma oluştu ama hafta kafama takılan?

Bir konu var hafta sonları alkol alıyorum cumartesi akşamları 4 bira falan içiyorum yanımda cips fındık fıstık galan bu sıkıntı olurmu hoca bıraktırır mı bira içmeyi de çok seviyorum :(
Bu arada boyum 187 kilom 90


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Göbek varsa ilk önce bırakman gereken şeyler abur cubur olmalı zaten...

    0|1
    0|0
    • Haftada bir yapıyorum abur cuburu

    • Çok bir bilgim yok bu konuda sporcu arkadaşlar daha iyi bilirler... Benim izlenimlerime göre göbek varsa ilk önce tuz ve şekeri kesmen gerekiyor ve abur cuburdan uzak durman gerekiyor... Salonda eğitmenin yeterli bilgiyi verecektir mutlaka...

  • Haftada bir kezi sorun etmiyolar 1 gün istediğin gibi ye diyolar ama onun harici güzel bir spor düzeni yaparsan sorun olmaz ama alkol sigara sorun yani

    0|0
    0|0
Yükleniyor...