Vücut ağırlığı ile yapılan sporlar?

arkadaşlar vücut ağırlığı ile spor yaparken örneğin koşu şınav mekik barfiks dinlenmek gerekirmi örneğin halter vs aletlerle çalışırken 2 günde 1 veya haftada 3 gün falan dinlenme süresi vardır aynı şey bu hareketler içinde geçerlimi ben ekndimi fazla zorlamadan yapıyorum yeni başladığım için ama dinlenmem ara vermem gerekirmi 2 3 gün? birde bu dinlenme koşma için gerekli değildir sanırım


0|0
2|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • dinlenip dinlenmemen gerektiğini sana vücudun söyler

    0|0
    0|0
  • Evet geçerli

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...