Fitnes Programı?

Sporla ilgilenen arkadaşlar yarın fitnes başlicam yardımcı olur musunuz


0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • spordan 1.5 saat once bıseyler ye mutlaka
    yanına su al
    2. tshırt ve havlu olsun
    hocalarını ıyı dınle ve
    spordan sonra mutlaka kas gevsetıcı al

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • İlk birkaç ay tüm vücudu çalıştır. Sonra gün gün kısımlara ayırırsın

    0|0
    0|0
    • Nasıl çalıştırabilirim tüm vucudu elinde belli bir program varmıdır

    • Salondaki aletlerle işte knk. 3 × 12 Set olarak

  • ne konuda? boy kilo nedir

    0|0
    0|0
    • 1.67 kilo 68

    • maddi imkanların varsa personal trainer tut o herşeyinle ilgilenecektir.

      proteine 1. aydan sonra başla mutlaka

Yükleniyor...