Kapat

Kalça Üssst Bacak?

şimdiye kadar denediğim tüm yöntemler ( kalça basen üst bacaklarımda ) incelmemi değil sıkılaşmamı sağladı. Bu işle alakalı olanlar yardım edebilir mi sıkılaşmak değil yağlar gitsin istiyorum kalça ve üst bacaklarımdan? bilgisi olan yazabilir mii

Güncellemeler:
ayrıca evde her hangi bir agırlıgım materyalim yok

0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • "İncelmemi değil sıkılaşmamı sağladı" yazısını okuduğumda aklıma şu satış kanallarında ki korse reklamları geldi. Konuyla ilgili düşüncem yok. Sadece bunu belirtmek için yazdım. 😂 😳

    İyi akşamlar.

    4|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Beslenmene dikkat edeceksin bir kere bu kesin sadece sporla olmaz.
    Squat, lunch, koşu, ip atlama egzersizleri yaparsan üst bacaklarına iyi etki eder

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 8

  • canım bu zaman işi. bogazını kesip düzenli sporunu yaparsan sıkılaşır zaten daha fazla devam edersen diyetine vs bu üzerindeki fazla yagları atar yagsız halide ince ya da kucuk olcak diye birşey yok büyük olabilir bacagındaki, kalçandaki kas kütlene baglı. yardımcı olabilcegim bişey olursa yazabilirsin fitnessla ilgileniyorum bayadır bildigimi paylaşırım

    0|0
    0|0
  • Squat yapıyon mu?

    0|0
    0|0
  • Plates yap

    0|0
    0|0
  • incelme boşver

    0|0
    0|0
  • gençvefit i googleda araştırmanızı öneririm.

    0|0
    0|0
  • Yağlar diyetle gider !!!

    0|0
    0|0
  • bence hiç ihtiyacın yok. vücudun gayet düzgün

    0|0
    0|0
  • Seni şiddetle kınadım şimdii 😵😵

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ebru Şallı her cumartesi-pazar TV8 de program yapıyor. Oradan bakabilirsin.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...