Fitnesssssssss?

S. a beyler bilek guresi yapmistim ardarda kolum acidi sonra sporda fazla yuklendim gecmiyo bu agri tavsiyeniz var mi bu konuda?


0|0
1|6

En İyi Kız Görüşü

  • hıc bırsey yapma.. bırak ezılen kas dokusu yenılensın bır hafta bekle..

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • zaman yinede doktora bir görün çatlak olabilir

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 5

  • Dinlendireceksin bir ay falan sürüyor iyileşmesi

    0|0
    0|0
    • ne kadar incittiğini bilmiyorum en kötüsü gibi düşündüm mesela bende geçer gibi olup zorlayınca tekrar başıyordu o yüzden 1 ay dedim anlarsın bir kaç güne zaten

  • Kaslarda zedelenme olabilir öncelik tavsiyem doktar ama dikloran veya voltran gibi kas gevşeticiler de kullanabilirsin

    0|0
    0|0
  • bak aynısı bendede oldu ben zorladım 1 ay spor yapamadım sende bırak dinlensn doktora felan git film çekin kırıkmı yoksa ezilmemi var ona göre bişey yazsın. elini sıcak tut. daha çok zorlarsan kötü olr..

    0|0
    0|0
  • dinlen bir iki gün iki günü geçmesin snra spora devam et kaslarının dinlenmesi gerek yırtarsın yoksa kasları

    0|0
    0|0
  • dinlendir , masaj yap. Yüklenirsen hiç geçmez o.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...