Evet tavsiyeleriniz nedir arkadaşlar?

Yarın fitness a başlıyazacağım ve hayatımda ilk kez yapacağım. Sizin ne gibi tavsiyelerinizi var?


0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • bir başladımı insan bırakmıyor

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kendin için yap , çıtayı yüksek tutma sakın. Arnolda bakıp ben böyle olucam dersen bırakırsın.60 kilo isen 61 olayım bu süre zarfında 1 kilo yağ atıyım gibi kısa hedeflerin olursa büyük iş başarırsın. Hocalara pek güvenme hareketlerin formlarını düzgün öğren ve en ama en önemlisi beslenme protein miktarın kalori ihtiyacın hepsini yaz not al. Fotoğrafını çek aynaya yapıştır , bir daha asla öyle olmayacaksın bunlar seni motive etmlei.

    0|1
    0|0
  • Azimli ol sadece

    0|1
    0|0
Yükleniyor...