Kilo vermek icin?

Gunde 500 kere ip atliyorum, 1 saat yuruyorum ve 1200 kalori aliyorum ayda kac kilo verebilirim?


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1200 kalori çok az 1500 yap sen onu.500 ip çok 3 4 dakikada atlarım onu ben.1 saat ip atlarsan 600 700 kalori verirsin ama mümkün değil bu tabi :) ayakların kopar. kilo vermen için kendini zorlaman lazım bu programla ancak kilonu korursun. hit antrenmanları yap evde.

    0|0
    0|0
  • :) ilginç

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...