En hizli bir sekilde nasil zayiflayip fit bir hale gelebilirim?

evet bilmeyenler kulaktan dola bilgi verecek olanar lutfen yazmasin

Güncellemeler:
Haftasonu salona yazilacam ama oyle dumduz kosup bisiklet cevirip sıkıcı olmasini istemiyorum daha once 2 ay yaptim biraz inceldim ama yetmedi grri kilo aldim bir sistem varmis onu yapinca vucut durdugu yerde bile yag yakiyomus yapan eden var mı adini bilmiyorum

0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • çok hızlı yağ yakılamaz. Ne kadar hızlı o kadar sağlıksız. Deri sarkmaları çatlaklar..
    hepsi başına gelebilir.
    En faydalı yol diyet + ağırlık antreenmanı ve kardiyodur.
    Daha fazlası ilaçlar ile olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Hizli zayıflarsan cok fit olursun sonra allah ta benim belami versin dersin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • yeme içmeyi kes diyen arkıler var öyle değil aslında hem kardıyo yapıp hem agırlık çalışacaksın. iki seçenektede yağ yakabılırsın yag yakmayı hızlandıran ıcecekler ver evde hazırlayabılecegın en basıtınden kahve enerjide veriyor. youtubede fitness cı abılerımız var oraları bır ıncele faydasını bulursun bro. hadi kq

    0|0
    0|0
  • gercekten fit olabilmek en az 5seni alir

    0|0
    0|0
  • yeme içmeyi kes

    0|0
    0|0
Yükleniyor...