Sprodan anlayan sporla ugrasanlar bır bakabılırmı?

Arkadaşlar spora başladım. kilom az dıye spora gıdeceğim kayıt oldum. şimddiii hoca muhakkak bı program beslenme verecektir ancak ben gıtmeden bı bılgıs ahıbı olmak ıstıyorum. İlk defa baslayan kısı proteın tozu kullanrmı yanında hap ılac vs kuıllanırmı yemek oalyı asnıl olur hangı spor aletleriyle calısır varsa bılgısı olan yardımcı olabılırmı?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • İlk defa gidiceksen kullanma simdi 2 ay geçsin sonra tozlara basla

    0|1
    0|0
  • İlk beslenmeme asıl et tavuk pilav nohut makarna balık yumurta muz kuru erik vs

    0|1
    0|0
  • Protein tozu kilo aldirmaz bu kaniyi kim sokuyo kafNica anlamiyorumki. Karbonhidrat tozu almalisin

    0|0
    0|0
    • kımse sokmadı bılgım yk bıldıgım bıtek proteın tozu dıye onu yazdım bilgim yok söyledim size

  • Her hoca beslenme programi vermiyor :S

    0|0
    0|0
Yükleniyor...