Squat yapmak ile ilgilli?

Bugün başladım 40 tane falan yaptım ama acıma ağrıma falan yok acaba yanlıs mı yapıyorum hareketi


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Agirliksiz yaparsan agrimamasi normal

    1|0
    0|0
    • Ne biliyim yyazmislarhep ilk yaptigim gun yuruyemesim falan bende hic öyle bisey yok valla

    • Iste o yuruyemezsin filan laflari agirlikla squat yapanlar icin :))

En İyi Kız Görüşü

  • 2 3 gün sonra anlaşılır belini dik tutmaya özen göster

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kara düzen yaparsan eline yorgunluktan başka bişey geçmez nizami ve Setler halinde yapman lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bence squati birak

    0|0
    0|0
    • Yoo niye bırakıyım

    • Bende yaptım bilincsizce ve sol diz kapagimds sesler geliyo

Yükleniyor...