Zumba ile zayıflamak mümkün mü?

Bir arkadaşım bu şekilde zayıfladığını söylüyor. Ben çok kilolu değilim ama göbeğim çıktı ve sıkılaşmak istiyorum. Haftada kaç gün yapsam yeterli olur. Boyum 170 kilom 61
normalde 58 kilo olunca çok hoş ve zarif oluyorum. Nasıl sıkı ve fit olabiirim?


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

  • mekik sadece doğru nefesle sıkılaşır sın

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Hareketin her türlüsü zayıflatır ve iyi gelir.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Zumba nedir bana anlatır mısınız

    0|0
    0|0
  • tuz ve ekmeği kes istediğin kıvama gelirsin

    0|0
    0|0
  • Zumba spor görünümlü eğlencedir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Zumba bosu ile birleştiğinde çok daha faydalı oluyor. Bir seansta 600-800 kalori yakimi sağlıyor. 😄😄

    0|0
    0|0
  • Zumba yap derim. Ben bir süre yaptım zayıfladım ve eğlencelide;)

    0|0
    0|0
  • bende zumbA yapıyom :D

    0|0
    0|0
    • faydasını gördün mü peki?

    • yok ya tamamen yemeyle alakalı 5 ten sonra bişey yeme hergün 1 km yürü zayıflıyosun 6 kg verdim ben

Yükleniyor...