Kapat

Sporla boyumu uzatmak istiyorum ne yapabilirim?

Sporla boyumu uzatmak istiyorum ne tarz egzersizler yapmalıyım? Yapıpta başarılı olan arkadaşlar var mı?


0|0
44

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • Öncelikle boy uzaması olabilir mi bunu öğrenmek için el filmi çektirmen lazım. Epifizler açık ise uzarsın kapalı ise ağzınla roket tutsan uzamazsın 😆

    0|0
    0|0
  • Platess yap

    0|0
    0|0
  • basket derler ne kadar faydası olur bılemem

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • yularıya doğru sürekli kolların yukarıda bir şekikde zıplaman gerek.. Ve bacaklarını açma germe yapman gerek.. Ellerinle ayak parmak ucuna uzanabildin kadar uzan.. Evet çok acıyacaktır belki ama bunu sürekli yap.. İnan faydasını göreceksin.

    0|0
    0|0
  • Zıpla 😅

    0|0
    0|0
  • Öyle bisey yok

    0|0
    0|0
Yükleniyor...