Lütfen hemen gelirmisinizz?

Merhaba ben 163 boyundayim 60 kiloyum sizce bunlarla zayiflarmiyim ve zayıflama onerileriniz?
1-ekmek yemiyorum
2-şeker tuketmiyorum
3-kahvaltıda çok az yiyorum
4-spor yapıyorum
5-haftada 3 gün 2 saat yuruyorum
6-bol bol su içiyorum
7_karbonhidrat tuketmiyorum
8-gobegime biberiye yağı sürüp korse takip beklemiyorum
16 kilo vermek ıstiyorum

Güncellemeler:
Bu yaptıklarım ile kilo verirmiyim sizce kaç kilo olmaliyim oneriler
57 kilo oldum wuhuuw son gaz devam

0|0
111

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...