Sporcular buraya bakar mısınız çok önemli ?

zayıflamak için fitnessa gidiyorum 3 ay oldu vücudum sıkılastı ama pek kilo veremedim. sizce ne zaman kilo veririm yani ne kadar süre sonra? ( 10 kilo fazlam var). birde fitness fiziği güzelleştirir mi?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • keşke gitmeden önce bir araştrma yapsaydın youtube ağırsağlam kadınlar diye aratırsan anlarsın

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Hergun 100sinav 100mekik çek bir hentbolcu olarak günde 2defa yap ise yariyor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kilo vermeden sıkılasamazsin zaten sıkilasmamissindir biraz kas çalıştığından sana öyle geliyor cardioda yapmalisin karbonhidrati düşürüp proteini korumalisin

    0|0
    0|0
  • ya arkadaşlar bu tarz sorular çok fazla geliyo mesela sen gün içinde ortalama ne kadar kalori alıyosun ve sporla bunun ne kadarını tüketiyosun düzenli olarak verdiğin aldığından fazla ise zamanla zayıflayacaksındır ;)

    0|0
    0|0
    • zannetmiyorum verdigimin aldigimdan fazla olduğunu :D ama buna rağmen zayiflama var bende hayret ediyorum

  • zamanla duzernlı yaparsan kılo verırsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...