Arkadaşlar spor yapiyorum ama yağları nasıl sizce hızlı şekilde yakarım?

Evde mesala ne olabilir limon hariç dürüstçe cevaplayın


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • o tür şeyler %1 bile etki etmez az yağlı protein ağırlıklı beslenip hem ağırlık çalışıp hem bol bol kardiyo yapacaksın. sabırlı olacaksın ayrıca.

    0|0
    0|0
    • Kardio felan yapiyorum bana hap önersene kanka

    • hapı filan boşver zararlı o tür şeyler. kardiyodan önce sade kahve ile bebek asprini al. yağ yakımını hızlandırır. zaten o hapların içinde de kafein var bol bol biber var vs çok bir faydası olmaz sana. yeşil çay limonlu vs iç ama bunların etkisi çok fazla olmaz. karbonhidratı kısacaksın kısamıyorsan bile en azından günün erken saatlerinde almaya çalış akşamları protein ağırlıklı beslen. zaten zamanla zayıflıyor insan. çok hızlı zayıflamak sağlıklı değil. sabretmesi zor ama sağlıklı olanı yavaş yavaş vermek.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • diyet, antrenman bitti.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...