Yag ve kalori nedir? nasil zayiflarim?

merhaba beyler ve bayanlar.
benim 6-7 kilo vermem gerek. mumkunse 1 ay icinde :) daha once diyet falan yapmadim. acikcasi zayiflamayada ihtiyac duymamistim. o yuzden bu konularda cok yabanciyim.

vucudumuzda yag yakinca zayiflamis mi oluyoruz?
kalori ve yag arasinda ki fark nedir?

birde diyet yaparak zayiflanirmis. yemek yedikce kalori kilo aliyoruz. nasil zayiflayabiliyoruz? yani hic yemek yemesek daha kolay zayiflamaz miyiz?


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...