Sporla ilgilenen arkadaşlar bakabilir mi?

selamlar 1 buçuk senede 25 kilo verdim 70 küsürden 50 kiloya düştüm fakat çoook fazla sarktım özellikle bacaklarım ve kollarımda çok belli oluyor. bunun için ocak ayında spora yazıldım hoca eşliğinde bir saat kardiyo yapıyoruz. son üç haftadır buna ek olarak yürüyüşe başladım haftada 5 gün 1 saat tempolu fakat daha önce bu kadar planlı spor yapmadığım ve bilgi yetersizliğinden dolayı soruyorum henüz sarkmalarım gitmedi ve hala gayet yumuşak bacaklarımın incelmesini istiyorum. çok az zaman geçmiş ondan mı hala düzgün olarak verim alamadım? yemem gayet sağlıklı dikkat ediyorum. spor ne zaman farkettirir sizce? çok üzülüyorum :(

Güncellemeler:
ek olarak niveanın sıkılaştırıcı kremlerinden alsam mı denemek amaçlı? işe yarar mı?

0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...