Beyler gogus antramaninin ertesi gunu benim gogsumden cok omzum agriyo normal mi sizce?

Genelde gogsu press hareketleriyle calisirim bir yerde yanlismi yaptom acaba


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • İsin aga isin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • Göğüs egzersizlerinde yardımcı kas gruplarından birisi omuzdur. Omzunun ağrıyor olması normal. Fakat bu ağrı ile acı farklı şeyler. Eğer acı var ise bir sorun vardır kesinlikle.

    0|0
    0|0
  • omuzlarını esnet. formunu düzelt. Göğüs antrenmanlarında ön omuzda ağrır. Sıkıntı yok fakat ağrıdan ziyade acıysa formunda sıkıntı vardır.

    0|0
    0|0
  • Hareketi yanlis yapiyorsundur ya da cok agir kilolarin altina giriyorsundur. Kiloyu azalt hissederek calis :))

    0|0
    0|0
  • Omuzlarda çalışır gogus harekerinde

    0|0
    0|0
  • Spora baslamadan once isinmiyosundur veya yalnis bench press yapiyorsundur

    0|0
    0|0
  • Açma Germe Yapıomusun? ya da vucudun soğukkenmi yapıyorsun?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...