Spora 2 gun gidip 1 gun dinlenmek?

Spora dun gittim bugunde gitsem yarin gitmesem sakatlanirmiyim?


0|0
07

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben birer gun ara koyup gidiyorum hep

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 6

  • Pazartesi-sali-persembe-cuma-cumartesi antreman

    Pazar ve carsamba dinlenme gunu olarak yaparsan daha iyi sonuclar alirsin. Tabi bu dedigim bolgesel calisma icin eger tum vucut calisiyorsan bir gun antreman bir gun dinlenme seklinde yap.

    Spora her gun de gitsen sakatlanmazsin cok buyuk agirliklarin altina girmedigin surece :))

    0|0
    0|0
  • spor cok yapmak aksine eritir adami gitme bir gun git sonra dinlen kaslar sporda degil spordan sonra gelisir.

    0|0
    0|0
  • antrenman hacmine göre değişir. Sakatlanmazsın korkma.

    0|0
    0|0
  • Olurr

    0|0
    0|0
  • Normali budur zaten 2 gun antrenman 1 gun istirahat

    0|0
    0|0
  • hayır yaptıgın doğru boyle devam et hergün yaparsan yorarsın kendini

    0|0
    0|0
Yükleniyor...