Six pack gelisimini etkileyen yiyecekler?

spor yapıyorumda six packlerimi daha da görünür hale getirmek için ne yapmalıyım..spor dısında tiyo ya da ipucları verirseniz iyi olur :))


0|0
23

En İyi Erkek Görüşü

  • protein ağırlıklı beslen. et, süt, yumurta, yoğurt, peynir, pirinç, bakliyatlar, yağsız bir beslenme şekli etkili olacaktır.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • protein ağırlıklı besleneceksin.

    0|0
    0|0
  • makarna yemek kaslar için faydalı diye duydum birde yumurta

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • kardiyo çalış.kardiyo olmazsa six pack falan olmaz

    0|0
    0|0
  • Protein tüket.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...