Beyler 3 aylık fitness etki sağlar mı?

Daha fit görünmek istiyorum. 3 ayda ne kadar değişim olur?

Güncellemeler:
GUNCEL

0|0
6

En İyi Erkek Görüşü

  • Guzel bir beslenme programi ve bolgesel bir calisma ile cok guzel sonuclar elde edebilirsin 1 ayda bile farki hissedersin yeterki programindan şaşma :)) Sabir cok onemli bu sporda :))

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • azicik olur

    0|0
    0|0
    • Çok açıklayıcı oldu teşekkürler

    • Hepsini Göster
    • 80kilosan 80gram protein yemen lazim 1:1 ratio yeterli

    • Hangi protein tozunu almalıyım?

      Günlük olarak mı almalıyım ''80'' gram proteini?

      1:1 ratio ne:)

  • Şu insanların yorumlarını harbiden yok etmek istiyorum. Biri toz alırsan bir şey olur yazmış. Tozlar ilaç mı acaba? Yumurtadan bir farkı var mı? veya peynirden. 3 ayda fazla gelişim elde edilemez.

    0|0
    0|0
  • Başladığın günden itibaren spor sonrası protein tozu. Her sabah kahvaltıda kesin! 5 yumurta beyazı ye. Olur :)

    0|0
    0|0
  • Toz aliyosan belli eder

    0|0
    0|0
    • Toz kullandığı için sağlığından olanlarda var. Bu konudaki düşüncen nedir? Hangi marka toz ya da nerelerden almalı?

  • En az 6-7 ay içinde gelişim görebilirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...