Vücut Geliştirme Hakkında Yardımcı Olur Musunuz?

Dün de sordum fakat tatmin edici cevap alamadım. Ben 1 hafta önce spora yazıldım. Şu an iki tane merak ettiğim şey var; 7 ay sonra vücudum nasıl olur ve kas gruplarını 3 güne ayırdım, sizce bu yararlı olur mu?
Boyum 1.80
Kilom 70
Çok aşırı zayıf biri değilim, orta halli bir vücudum var.


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...