Vücut Geliştirme Hakkında Yardımcı Olur Musunuz?

Dün de sordum fakat tatmin edici cevap alamadım. Ben 1 hafta önce spora yazıldım. Şu an iki tane merak ettiğim şey var; 7 ay sonra vücudum nasıl olur ve kas gruplarını 3 güne ayırdım, sizce bu yararlı olur mu?
Boyum 1.80
Kilom 70
Çok aşırı zayıf biri değilim, orta halli bir vücudum var.


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yaralı olur hergun iki bölge , 7 ay sonra ne halde olman sana baglo

    0|0
    0|0
    • Senin vücuduna yakın bir vücuda yakın olsam yeter. Yine devam edicem 7 aydan sonra ama 7 ay sonra üniversite var ondan.

  • 7 ayda olsa bile bir bok olmaz aynada kendini tatmin edersin hatlarin hafifden belli olur ama insanlarin gozunde okadar kasli durmazsin ben 1 yildir yapiyorum vucudum iyi fena degil herkez iyisin diyor ama bazen cok gobeklisin diyenle bile karsilasiyorum tisortden kasli oldugunu anlamalari icin 1,5 2 yil supplarla sureyi azaltirsin

    0|0
    0|0
    • 7 ayda yeni insan yaratiyorlar lan bildiğin kaslı oluyor herifler. Tamam 2 yıllık sporcuyla bir olmaz kasları belki ama 7,8 ayda mükemmel bir vücut olur bence. Çünkü kilo sorunum yok.

    • Steroid destegi alcaksan survivor serkan gibi olabilirsinde, 7ay supp kullanmadan zor olur gelisim olur ama beklentiyiyuksek tutma

Yükleniyor...