Sporla ilgilenenler fikir istiyorum?

Onceden sporla ilgilebmis bir insanim Şu an karnimda sarkma var hafif hizli kilo vermekten ve bacaklarimda deforme spinning ve crunch antrenmanina yaziliyorum ek olarakta squat 3 ay gibi surede sizce karbimi bacaklarimi ve kalcami toparlamaya yetermi bu antrranlar tabiki protein diyetitle beraber istedim kas degil ki bu kolayda degil biliyorum benim istedigim sıkı olmak o sarkma ve deformeden kurtulmak?


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...