Kalça büyütmeyle ilgili?

Ya ben bu squatı kaçar set olarak yapıcam günde her hareketi 20 defa yapıyorum 1 kere ama yetermi bilmiyorum ve protein tozu kullansam daha mı etkili olur?


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • çok çok az farkedcek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Sadece squat yapmak yeterli olmaz zaten yaptığın anteriman biçimi çok yanlış :( protein tozuna gerek yok sen zaten proteinini karşılıyorsun düzenli anteriman ve beslenme senin çözümün olacak özele gelebilirsen yardımcı olabilirim

    0|0
    0|0
    • Burdan olsan?

    • Hepsini Göster
    • allahaskına söylesene bir neyi karışıyor soruların? kız düşürmek için uydurduğun yalanın iticiliği..

    • burda kaç tane insan senin gibi soru soruyor aynı soruyu soran çok var özelden olduğunda isim olarak karıştırmıyorum özelden yazacaklarımı burdanda yazabilirim amacım yardımcı olmak kız düşürme taktiği buysa çok boktan bir taktik kız her yerde var :)

  • Ağırlıkla yapmalisin

    0|0
    0|0
  • Genetik yatknlik yoksa çok uğraşma :)

    0|0
    0|0
  • kalçanı neden büyütme gereği duyuyorsun

    0|0
    0|0
  • 5 set 10 tekrar

    0|0
    0|0
  • Oksat buyur. p

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...