Erkekler, Protein tozu ne kadar zamanda etkisini gösterir?

Beyler ben 1 haftadır fitnessa gidiyorum. Normalde bisikletçiyim şu aralar tur yapamıylruz bende üniversitenin salonuna gidip ağır antremanlar yapıyorum. Spora bisiklrtle gidip geliyorum yine git gel 14 km ediyo. Önce 1 saat basketbol oynayıp ısınıyorum ardındanda 1 saat boyunca ağırlık çalışmalarımı yapıyorum. Ben 4 ay öncesinr kadar 130 kiloydum. Şu an 100 kiloyum. Protein odaklı besleniyorum. Sizce protrin tozuna şimdi başlamalımıyım


0|0
1

Erkekler Ne Diyor 1

  • 1 ayda

    0|0
    0|0
Yükleniyor...