Bu vucudu nasıl adam edebilirim?

170 boyunda 53 kiloyum. Oldukca fazla yiyorum ama kilo alamiyorum. Onceden daha kotuydu ama iki aydir evde spor yaparak anca bu kadar gelistire bildim. Baska ne yapabilirim?


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

  • spor salonuna git

    0|0
    0|0
    • evde çalışıyorum salona gitmeye zamanım yok

En İyi Erkek Görüşü

  • Yağdan kilo alamıyosan vardır vucudunun bir bildiği kasdan almaya çalış peynir yumurta süt yoğurt mercimek sayamadım hepsini kısacası protein kaynaklarını kullanarak beslen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...