Fitnessda ağırlıkla mı kilo vermeliyim yoksa cardio yaparak mı?

Fitnessda ağırlıkla mı kilo vermeliyim yoksa cardio yaparak mı? Deneyimli arkadaşlar?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Ağırlıkla kilo verilmez, ki ağırlık kızlara göre değildir..

    Kardiyo yoğunlukta olacak. Ağırlık kaldırmayı az kiloda, sadece sıkılaşmak için yapacaksın.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • kafana göre

    0|0
    0|0
  • Hem ağırlık hem cardio yapmalısın. Hem sıkılaşır, hemde cardio ile daha fazla kalori açığı oluşturursun.

    0|0
    0|0
  • düşük ağırlık sık tekrar. hem yağ yakar hem fit yapar

    0|0
    0|0
  • agırlık calıs sonra 20dk kardiyo yap evine git.

    0|0
    0|0
  • cardıo ıle ama fıtnnesaıda ıhmal etme

    0|0
    0|0
  • Kısa bir bacak ve miğde egzersizi yaptıktan sonra cardio yapabilirsin (aynı gün) haftanın 4 günü yeterli olucaktır

    0|0
    0|0
  • ağırlık der susarım :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...