Her gün cardio yapmak?

Saglıklı beslenerek su üçerek ve hergün caridoyaparak zayıflanır mı? Şu an bile5 dakika sanırım yaptım ve nefes nefeseyim kalbim çok hızlı atıyorzaten metabolizmamyavaş ve 76 kikoyım verebilirmiyim sizce?


0|0
23

En İyi Erkek Görüşü

  • 5dk kardiyo mu olur :)
    Yağ yakıcı alıp fitness salonuna Yazılması tavsiye ederim evde biraz zor

    0|0
    0|0
    • Yeni başladıgım için 5 dakika

    • Yinede az 5dk da hiç bir şey elde edemezsin günde en az30 dk spor yaman lazım acı yoksa gelişmede yoktur ;)

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • Çok rahat kilo verirsin devam et vücut ilk başlarda çok kilo vermez metabolizmayı korumak için 1-2 ay sonra felan iyi kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • olur tabıkı devvam kardıo dk 30 dk 1 saat arası tut

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • boyun kaç?

    0|0
    0|0
    • 1.70

    • Hepsini Göster
    • Ben 5 dakikayı zor yapıyorum bunu nasıl yapucam :)

    • mecbursun :) 5 dakıkaylaa vücutta hıçbıryer calışmaz :)

Yükleniyor...