Göbek yağlarını sağlıklı bir şekilde eritmek için neler yemeli? neler yapmalı?

Merhabalar bu konu altında bir soru daha sormuştum önceden. Dün spora yazıldım. okul okuduğum için yediklerim çok kısıtlı ev ortamı olmadığı için annem de yok malesef istediklerimi pişiremiyorum bu yüzden yoğurtla ya da yapılan yemekhane yemeklerinden azar azar yiyerek devam ediyorum ve 1 haftada 1 kilo verdim. şimdi sporlada destekleyeceğim yardımlarınızı bekliyorum :)


0|1
29

En İyi Erkek Görüşü

  • On kez karnınızı sıkın kaslarınızı içine çekerek çok hızlı yapmayın orta veya hafif şekilde bir de sürekli gülün kahkaha atın komik şeylere ayrıca yağsız light yoğurt yemelisiniz günde üç kere bu çok etkili karın bölgesi yağları için kalsiyumun bir rolü var burada

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yağlı yeme

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

  • ben en etkilisinin yürüyüş olduğunu ve yatmadan yarım saat önce ya bir kase yoğurt ya da bir bardak süt

    1|0
    0|0
  • Beslenme çok önemli canım. Bölgeselde yag eritemessin malesef. Sadece beslenme ...

    1|0
    0|0
  • Yürüyüş yapmalısın

    0|0
    0|0
  • Eritmek için yememeli :P

    0|0
    0|0
  • Seker yeme. Ekmek ve hamur yeme.

    0|0
    0|0
  • Yogurt kgmu aldriyior

    0|0
    0|0
  • :) ooo iyi yaa spor felan yap mekik çek bak karın çalıştıran hareketler yap

    0|0
    0|0
    • meslektaşım spora yazıldım zaten ama bu dediklerin benim için yeterli değil :)

    • meselaaa asitli şeyler çay kahve felan içme çok su iç
      bol miktarda yürüyüş yap
      mutlu ol :)
      sürekli kendini motive et
      mesela yüzebilrisinn

  • Spor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Allah belami vermesin ilk okdugmda köpek yaglari diye okudm uyku sarhoslugndndr herhalde 😀😂😂😂😂

    0|1
    0|0
Yükleniyor...