Kaslarım Ağrıyor, spora devam etmelimiyim?

Arkadaşlar başlıktan anlayacağınız üzre, kaslarım ağrıyor. İlk gün 40-60 arası bir squat yapmıştım ve azda mekik. Kalktıktan sonra ayak kaslarım ağrıdı yine spora devam ettim ayak kaslarımın ağrısı geçti. Push up gibi sporlara başladım bu seferde karın ağrıyor. Günde 1-1,30 saat antreman zararlı olur mu?

Güncellemeler:
Yalnız karın ağrısı fazla değil arkadaşlar ara sıra kasılıyor.

0|0
220

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 19

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...