Biraz kilo aldım sanki?

Kilonuzu sabit tutmak, vücudunuzu sıkılaştırmak veya bu aralar çok fazla kilo aldığınızı düşündüğünüz için fazlalıklarınızdan kurtulmak için evde rutin olarak aşırıya kaçmadan yaptığınız bikaç hareket var mı? Şu an 75 kiloyum ve tartıya çıkmaya korkuyorum spora başlasam bıraktığım an verdiğimin iki katını geri alıyorum. Ve öğrenci olduğum için okul ve derslerden hareket edicek pek fazla zaman da bulamıyorum. Sürekli masa başındayım. Bu aralar sanki 80 e doğru gidiyo gibiyim kilo aldığımı hissediyorum. Biraz incelmem için bana verebileceğiniz bikaç tüyo var mı? Dediğim gibi tutup 10-15 kilo vermek istemiyorum 1-2 kilo belki...


0|0
21

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...