Beyler Gogus sirt ayni gun calisilir mi?

Ben gogus sirt ayni gun calisiyorum sizce iyi mi detau detay detay


0|0
1|8

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Gogus calisirken sirt kasi gevsiyo calisilir bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 7

  • Bence çalışılmaz ikiside büyük kaslar aralıklı yapmalısın çünkü göğüs çalışırken sırtından da güç alıyorsun büyük kasların yumuşaması 24 saat sürer onun için etkili olmaz 1 gün göğüs 1 gün sırt çalışmalısın

    0|0
    0|0
  • Hacı ikiside büyük kas grubu olduğu için tam verim alamazsın hem göğüs çalışırken presste falan sırtın da çalışır zaten

    0|0
    0|0
  • biraz ileri bir antrenman tekniğidir, 1-1 buçuk senelik spor geçmişin varsa vücudu şaşırtmak için yapabilirsin, zıt kaslardır yalnız süper set çalışman lazım

    0|0
    0|0
  • çalışılır

    teşekkürler. yakşamlar

    0|0
    0|0
  • hayir çünkü sirt calistirdiktan sonra kuvet kalmaz kollarda

    0|0
    0|0
  • kasma

    0|0
    0|0
  • Calisir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...