Ben gogus sirt ayni gun calisiyorum sizce iyi mi detau detay detay
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 5 Yaş: 29 , eic 62%+1 yıl
Bence çalışılmaz ikiside büyük kaslar aralıklı yapmalısın çünkü göğüs çalışırken sırtından da güç alıyorsun büyük kasların yumuşaması 24 saat sürer onun için etkili olmaz 1 gün göğüs 1 gün sırt çalışmalısın
00 Yorumla
En İyi Cevaplar
- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Gogus calisirken sirt kasi gevsiyo calisilir bence
00 Yorumla
- Xper 4 Yaş: 26+1 yıl
Calis
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
6Cevap
- Xper 7 Yaş: 35 , eic 34%+1 yıl
biraz ileri bir antrenman tekniğidir, 1-1 buçuk senelik spor geçmişin varsa vücudu şaşırtmak için yapabilirsin, zıt kaslardır yalnız süper set çalışman lazım
00 Yorumla Hacı ikiside büyük kas grubu olduğu için tam verim alamazsın hem göğüs çalışırken presste falan sırtın da çalışır zaten
10 Yorumlahayir çünkü sirt calistirdiktan sonra kuvet kalmaz kollarda
017 Yorumla- +1 yıl
Aga sen sirti kollami calisiyon
- +1 yıl
Ne yapiyim 2sine ayri gun mu ayiriyim
- +1 yıl
Senin Gogus programinda nerler var
- +1 yıl
benim vucud nasul bak bakiyim
- +1 yıl
Vay tanidin knk benim idolum ya bir gun bunun gibi olcam inaniyorum
- +1 yıl
Jeff natural knk
Askerden gelince taparlarsin knk - +1 yıl
NErde yspiyon
- +1 yıl
İyi usta kolay gelsin
İns eski formuna kavusursin
çalışılır
teşekkürler. yakşamlar00 Yorumlakasma
04 Yorumla- +1 yıl
Ânlamadim
- +1 yıl
Uza lan teneke
Calisir
10 Yorumla
Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar