Günde kaç yumurta idael?

arkadaşlar spora başlayalı 2 hafta oldu haşlanmış yumurta yiyorum ama fazlası zarar olabilir diye düşünüyorum sizde idaeli nedir ve sadece beyazı mı yenmeli sarısıda yenirse bişey fark eder mi?


0|0
2|7

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Hocana sor o ne derse o

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Iyi kolestrole yarari olduğu kadar kotu kolestrole zarari var cok yumurta yemenin bence 2 ideal..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • haslanmıs yumurta cok yenmesi asırı gaz yapar sonra alerjik reaksiyonda gösterebiliyor 2 den fazla yemem

    0|0
    0|0
  • Kendine program yaptir uzmana kafana gore kulaktan duyma seylerle olmaz sadece yumurtaylada olmaz dengeli ve proteinli duzenli besinler alman lazim somon baligindan tut lapa yulafa kadar

    0|0
    0|0
    • abi nabıyon o kadar bizimki öğrenci işi 18 yaşındayım uzman bizi aşar :D

  • 2 den fazla sarı yemeyeceksin beyazını istediğin kadar ye ama yazın alerji yapabilir. Ne kadarının ideal olduğuna sen karar ver vücut ağırlığının 1.5 ya da 2 katı kadar protein almalısın günde ona göre ayarla.

    0|0
    0|0
  • 2 tane kafi

    0|0
    0|0
  • 3-4 arası birisi tüm diğerinin beyazlarını ye.

    0|0
    0|0
  • Sarısı beyazı hepsini özellikle spordan hemen sonra en az 3-4 tane ye karbonhidratla beraber

    0|0
    0|0
Yükleniyor...