Her gün 1600 kaloriden fazla kalori almıyorum hatta daha az alıyorum. Ne kadar sürede kilo verebilirim?

Bir program yükledim. O programda kalorilerimi kaydediyorum. Şu ana kadar 13 günde hemen hemen 3000 kalori yakmışım. Sizce iyi mi? 8-10 kilo vermek istiyorum böyle gidersem ne kadar sürede kilo veririm?


0|0
0|3

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...