1 kilo vermiş oluyormuyum?

5 ayda 60 kilodan 54 kiloya düştüm.
Ezgersiz, yürüyüş, koşu, ip atlama.. ne varsa işte. Hedefim 55 iken 54 oldum. :) Şimdi ise hedefim 60, boyum 1.55 . Eskisinden daha çok spor yapiyorum hatta gün boyunca hareket ediyorum hiç oturmuyorum tv falan izlerken bile. Annem falan kızsada gayet sağlikli sekilde kilo verdigimi soyledi doktor. 3 ogunu 2 ogune indirdim, sebze ve meyve çoo yiyorum. Şimdi ki hedefim 50 kilo.
Neyse çok konustum sorum su;😁
Yaptigim sporun verdigi gramlari hesaplayarak bugun 500 gram verdigimi sonuçladim, yarinda 500 gram verirsem 1000 gram yani 1 kilo vermiş oluyormuyum? Yoksa yemek yediğim için Verdiğim gramlari tekrar aliyor muyum? Cevaplara simdiden tesekkurler :)

Güncellemeler:
Ayy hedefim 50. Yanlis yazmisim 😁

0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 2

  • İlk önce boyun kaç takıntımdan vazgeç spor yaptığın surece kilo almazsın

    0|0
    0|0
  • Aldigin kaloriden daha cok yakarsan verirsin, 7000 kalori 1 kilo ediyor. Ben de 6-7 ay icinde 18 kilo verdim, 61 kiloydum. Kolay gelsin

    1|0
    0|0
    • Aa öylemi? Ben 1000 bir kilo oluyor saniyordum çok tesekkur ederim bilgi için, vay 18 kilo helal olsun inşallah bende başaririm, Çok sağol. :)

    • Rica ederim:)

Yükleniyor...