Kollarım kaslı fakat bileklerim çok ince?

Arkadaşlar kollarım orta seviyede kaslı fakat bileklerim çok ince ellerimde büyük çok kötü gözüküyor bileklerimi kalinlastirmak için ne yapabilirim fitness e falan gitmeden evde düzenli sınav çekiyorum ama fayda etmiyor

Güncellemeler:
Birde şu pense. Gibi. bir alet var ya o ise yarıyor mu

0|0
27

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...