8 kglık 2 adet dambıl ile kol ve göğüş kasları yapmam mümkünmü 8 kg hafifte değil ama spor salonu işin fantezisi?

evet yorumlarınız neler spor salonunda vakit kaybetmek istemiyorum yeni yetmeler dolu?

Güncellemeler:
hajaj
jsjsj

0|1
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Artar bile.

    0|0
    0|0
    • artar bile derken?

    • Hepsini Göster
    • kollarım belirgin şekilde artarmı 3 ayda yani millet olmuş falan dermi kiloda 8 az değil

    • Yaa düzenli olarak yaparsan elbette gelişme olur :) ve düzenli beslenmekte çok önemli tabi..

      Mesela göğüste günde 1 buçuk ay 60 yap 1 buçuk ay 100 yap. Tabii biraz da istek lazim.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 7

Yükleniyor...