Spordan sonra oluşan bacak kas agrıları nasıl gider?

İnanilmaz derecede can yakan bu acilara cozum var mi?


0|0
4|14

En İyi Erkek Görüşü

  • Tahminimce taha ilk haftanı dolduracaksın spor hayatında inşallah bırakmassın😊 Soruya gelirsek ordaki kas grupların çok çalışmamış kullanmadığın için oluyor ağrı. Ağrı iyidir ağrıdığında kaslar yırtılmış olur yırtılan kasın yerine yeni kas dokusu oluşmuş olur. Bir kaç güne geçer dert etme

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 13

  • Dinlenmekten başka bir şey yapamazsınız, geçmiş olsun.

    0|0
    0|0
  • Spor yaptığın zaman kaslarında minik yırtılmalar zedelenmeler meydana gelir, tek çaresi ağrıyan kası dinlendirmektir. Geçmiş olsun.

    0|0
    0|0
  • Daha fazla yemek, daha fazla dinlenme, soğuk duş ve daha fazla antrenman.

    0|0
    0|0
  • Süt iç rahatlatır

    0|0
    0|0
  • dinlenince geçer

    0|0
    0|0
  • Soğuk suya tut tamamen geçmese bile rahatlarsın

    0|0
    0|0
  • Erken yatmak ve zaman

    0|0
    0|0
  • dinlen diyecemde zaten kalkacak halin yoktur. spora devam et bir süre sonra geçer

    0|0
    0|0
  • En iyisi spor sonrası esneme ve germe hareketleri yapmak

    0|0
    0|0
  • esnetme hareketlerı beslenme ıle ve dınllenme

    0|0
    0|0
  • Aynı derecede tekrar spor yapmak ya da şok yapmayı biliyor san onu yap

    0|0
    0|0
  • Duşa gir sonra yat uyu

    0|0
    0|0
  • Bol vişne suyu iç

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Vücuttaki hamlığından o ağrılar yapman gereken tek şey dinlenmek geçmiş olsun o acıları iyi bilirim 😃😃

    0|0
    0|0
  • İlk başlarda agrıması çok normal

    0|0
    0|0
  • Dinlenmek.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...