Kızlar, Düzenli squat yapan var mı aranızda?

düzenli olarak squat yapan var mı. Bn başladım ama vazgeçmek üzereyim. 30 la başladım günde iki set yapıyorum. şimdi 86 ya çıktım (86×2 yapıyorum)
siz yapıp bir faydasını gördünüz mü
çok zor yaa 😄


0|0
2

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ben yaptim ve popomun kuculdugunu gordum cunku squat kasari calistiriyor ve yaglari yakiyor. Poppy squatsiz cok daha guzel ve cikiyordu

    0|0
    0|0
  • Zor falan filan ama alışıyorsun yıllarım squatla geçiyor.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...