Günde 1000 kalori aldığımı varsayalım. Bunu gün içinde 1000 kalori olarak vermem mi gerekiyor?

Günlük yiyeceklerinden 1000 kalori alan bir insan zayiflamak icin spor yaparak 1000 kalori olarak vermesi mi gerekir?


0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Tabiki Hayır vücut ihtiyaçlarını kasrsiladiktan sonra kalan fazla kaloriyi vermelisin

    0|0
    0|0
    • Mesela bugun 770 kalori aldım 300 verdim normal mi

    • Onu bilmem ben vücut analizi yapamam ki boyun kaç kilon kaç günlük kaç kaloriye ihtiyacın var bilmiyorum yani

En İyi Kız Görüşü

  • 1000 kalori zaten düşük bir miktar. Günlük kalori ihtiyacının oldukça altında diye tahmin ediyorum.

    0|0
    0|0
    • Evet 2000 olmasi gerekiyormus ama ben yarıya indirdim bir haftadir 1000in üstüne cikmamaya calisiyorum

Erkekler Ne Diyor 4

  • uu cok oyle olmaz bın kalorı vermen ıcın bı saaten fazla kosman lazım o kdr saat kosarsan bın kalorıyle beslenırsen bayılırsın bı kaç gun sonra kalorıyı yavasca dusur ornegın gunde 1300 kalorı alıyorsan 300 kalorı dusur yıyeceklerınden 1000 kalorı al 300 kalırıde harca gunde haftada 3 kez kardıo yapsan 9000 kaloruı harcamıs olursun yeterrlı

    0|0
    0|0
  • beyine gel ne mallar var su dunyada be

    0|0
    0|0
  • 0 kalori alirsan geberirsin. Mesela 1500 alcan 500 vereceksin sporla.

    0|0
    0|0
  • Evet aynen oyle. Kilo vermek icin ondan fazlasini vermen laZim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...