Kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

Uzun bir süredir 67 kiloyum çok fazla yemiyorum ama bir çikolata yedim mi tekrar 68 e çıkıyorum yani. Abur cubur cok fazla yemesemde kendimi durduramıyorum bazen. Bildiğiniz zayıflamanın püf noktaları neler?


1|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Kilo vermenin püf noktası kararlılık ve iradedir gerçekten istiyosan verirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 4

  • Yoğurt pul biberi yarım limon karıştır ye

    0|0
    0|0
  • yoğurt kürü var onu yiyebilirsin

    0|0
    0|0
  • Klise olcak ama unu ve sekeri cikarmalisin hayatindan

    0|0
    0|0
    • Ekmek zaten. hiç yemiyorum😔

    • Ekmegi tamamen kesmemelisin Tam bugday ekmegi gunde end fazla iki dilim oda 90kalori civarinda zaten 😌

  • Ben zayıfım sürekli abur cubur yiyorum bir türlü kilo alamıyorum kilo almak istiyorum. Sende bana tavsiye verir misin 😞
    Benim dana tavsiyem ekmek yeme.

    0|0
    0|0
    • Sağlıklı kilo al bizde bu kiloyu bir anda almadık zamanla
      Zamanlada vericez işte
      Ekmek yemiyorum zaten
      Çok istiyorsan bebe bisküvisi al sütle karıştır gece uyumadan önce iç makarnaları mantıyıda gece bas :D

    • Anladım teşekkür ederim 😊

Yükleniyor...