Kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

Uzun bir süredir 67 kiloyum çok fazla yemiyorum ama bir çikolata yedim mi tekrar 68 e çıkıyorum yani. Abur cubur cok fazla yemesemde kendimi durduramıyorum bazen. Bildiğiniz zayıflamanın püf noktaları neler?


1|0
44

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...