Spor salonuna yazılıcam?

Spor salonuna yazılıcam bir bayan olarak kac ayda etkisi olur bide biraz kas yapmak istiyorum bırakınca etkisi gider mi


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir ayda etkisini görmeye başlarsın. Bırakınca etkisi gider...

    0|0
    0|0
    • Ama yazın bırakmak zorundayım 3 ay ara yani formumu korusam kas gitsede sorun degil maksat kilo almamak

    • Hepsini Göster
    • Esta pisi pisi, ederim ricalar...

    • Eig için çok teşekkür ederim...

En İyi Kız Görüşü

  • Ya başkaları bırakınca kas erir bazıları erimez ama bıraktığın için yağ toplanır çözüm ise düzgün beslenip yağ oluşmaması.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • ilk hafta balık eti olursun ağrıdan zor durursun 2.3. hafta sıklaşmaya başlar vücut sen 2 aya düzelir zannedersin 2.3. ayda sıklaşmalar artar eğer kilon çoksa yemeken dikkat etmen lazım bu işte en önemli şey yemek istersen 3 yıl spor yap düzensiz beslenirsen sadece sıkılaşırsın ama istediğin vücuda ulaşamazsın

    0|0
    0|0
  • yazıl

    0|0
    0|0
  • 3 ay

    0|0
    0|0
  • 3 4 ayda

    0|0
    0|0
  • düzenli ve sağlıklı beslenmene bağlı bu olay bir sporun en büyük ana temeli düzenli ve sağlıklı beslenmedir birde eğer gerçekten yapmak istiyorsan sabretmelisin ve kendine özel program yazdır anlatabildimmi

    0|0
    0|0
    • Peki anladım da 5-6 kilo kac ayda verilir tahminen

    • Hepsini Göster
    • Yok sağol orda zaten etkisi olurda ne kadar surede

    • 1 ay yeterli bir zaman bence ama başlıyacağın zaman dile getirmelisin kilo verme amaçlı spor yapmak istiyorum diye sana zaten yardımcı olurla ama düzenli ve sağlıklı beslenmediğin sürece hiçbir faydası olmayacaktır sölemesi

  • 3 ayı gözden çıkar en az. Bilinçli çalışırsan bir sey olmaz.

    0|0
    0|0
  • bırakınca gider mı dedı aasdasd

    0|0
    0|0
  • gider bende yapiyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...