Yaz yaklaşıyor, Spora başlayanlar el kaldırsın :)?

Muhtemelen çoğunuz havaların daha da ısınmasını bekliyordur, ama başlayanlar neler yapıyor bakim?


1|1
104

En İyi Kız Görüşü

  • bir telaşa girdikki sorma.
    Koşu bandının tozunu aldım hadi hayırlısı😂🏃

    0|0
    0|0
    • :)) bende eve eliptik almayı düşünüyorum

    • Hepsini Göster
    • hayırlı olsun 💕

    • sağolll :D
      bugün geldi kuramadım

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 9

  • Yaz geliyor diye degil de istedigim icin spora basladim sonuc alcakmiyim merak ediyorum yaptigim spor plates ama bir saat degil 20dk yapabiliyrm en fazla 🙊

    0|1
    0|0
    • hala 20 dakikaysa bir hafta dolmamıştır..
      zamanla süresini arttırmalısın bence;) ve de hareketlerin ağırlığını

  • Böyle iyi.

    0|0
    0|0
  • Squat, mekik, plank falan filan..

    0|0
    0|0
  • Yarın başlıcam kısmetse ya da salı günü :)

    0|0
    0|0
  • sporra çoktan basladım ✋✋✋

    0|0
    0|0
  • Arkadas yok yuruse cikcak

    0|0
    0|0
    • koş sedef koş :)
      koşarsan arkadaşa ihtiyaç duymazsın ;) dedikodu yapmaya nefesin yetmez:p

  • Gerek yok spor yapmama

    0|0
    0|0
  • Daha başlayamadık

    0|0
    0|0
  • Martta başlıyorum bnde :) 🙆🙆🙆

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Spor yapma düşünceniz çok saçma bence sporu bir hobi haline getirmelisin eğer yapıyorsan sadece başkalarına güzel gözükmek için değil spor yapmak hoşuna gittiği için yapmalısın yani kendin için yapmalısın ve öyle 2-3 ay yapıp 9 10 ay yatmak değildir.

    0|0
    0|0
  • zaten hiç bırakmadım ama ufaktan definisyona giriyorum

    0|0
    0|0
  • Hic birakmadigim bir spor

    0|0
    0|0
    • neler yapıyosun dostum? programlı mı

    • Hepsini Göster
    • zaten iyi beslenmeyince hiçbi işe yaramıyor. son üç aydaki keşfim besin

    • Gec olmus ama neyse 😅 Evet istedigin kadar agir spor yap kas kutleni buyutemezsin sadece ufaltirsin beslenmek en onemlisi 👍 Protein agirlikli beslen yaglar kasa donusmez o yuzden kasin ana yapi tasi aminodur oda protein besinlerden elde edilir

  • 9 aydır yapıyorum dostum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...