Fitness Gidenler, Karın Kası Olanlar, Diyettekiler Bir Yardım Eder misiniz?

Göbekliyim ve tabiri caizse ızbandut gibiyim. 180 boyunda 85 kiloyum. Yaza fit girmek istiyorum. Köyde oturuyorum fitness gitme şansım yok. Koşma deseniz falan hikaye. Elimde şuanda 2 tane 3kg dumbell var. Birde sizin önereceğiniz diyet programı olacak. Ne önerirsiniz diyet programı ve spor olarak?


0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...