NASIL YAPICAM BEN BUNU?

60 kiloyum 1.60 boyundayım. Önceden spor yaparak zayıflamıştım 5 kilo kadar. Ama spor yapmayı bırakınca tekrar aldım kiloları. Sarkma oldu kilo alınca hafiften. Şimdi tekrar vermek istiyorum çok kararlıyım 5-6 kilo versem yeter. Şimdi ben zayıflarken spor mu yapayım? Yoksa zayıfladıktan sonra mı yapayım? Sıkılaşmak için? Bana bir akıl verin bilgisi olanlar. Bilgi sahibi olmayanlar nolur yorum yapmasın. Vücudumun daha fazla sarkmasını istemiyorum.


0|1
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • dikkatli ve sağlıklı beslen ve spor yapmaya devam et illa spor salonuna gidip spor yapmana gerek yok evde kendi kendine de yapabilirsin yürüyüş filan yap daha sonra vücudunu sıkılaştırmak için spor aletlerine başvurabilirsin

    1|0
    0|0
    • Anladım teşekkür ederim

    • Hepsini Göster
    • Umarım :)

    • sonuca ulaştığınızda haber verebilirseniz sevinirim :)

En İyi Kız Görüşü

  • Spor yaparak zayiflamiyormusun zaten? Beynim durdu ya :D zayiflamadan once spor yaparsan seni zaten zayiflatir canim

    1|1
    0|0
    • Spor yaparak zayıflamıştım ama sporu bırakınca tekrar aldım

    • Hepsini Göster
    • Kas yapma korkusu var ya hani bizde ;)

    • Tabi bir de o var :P

Erkekler Ne Diyor 2

  • hem zayıflarken yap hem de zayıfladıktan sonra sporu yaşam haline getir. verince salma kendini beslenmene dikkat et

    1|0
    0|0
  • spor yap ve zayifla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...